Een heuristiek is een methode die meestal werkt, een vuistregel. Omdat er weinig absolute waarheden zijn in het leven, wil ik ook geen “waarheden” over afvallen verspreiden. Het is je persoonlijke reis, waarin je zelf gaat onderzoeken wat werkt en wat niet werkt voor jou. Het doel is gezonde gewoontes vormen die je de rest […]
Ontbijt opties
Hier zijn een aantal verschillende ontbijt opties om uit te proberen. Je kan de hoeveelheden zodanig aanpassen dat ze passen binnen jouw energiebehoefte (denk aan de verhoudingen koolhydraten – eiwitten – vet). Als je probeert af te vallen, let dan vooral op vet. Je wilt niet 0 vet eten, maar per maaltijd zou het wel […]
WriMo Day 2 – How did I do this before the pandemic?!
I had a full day face to face with my team for the first time since March 2020, because of the pandemic obviously. I’m home now after this full day of interacting with people and I’m feeling utterly tired and overstimulated at the same time, which makes for a very interesting combination. How did I […]
WriMo – Day 1: How to Not Burn Out
I’m going to write something every day on my blog during this month November, no matter the quality. The topics can range from personal, to IT, to sports, to philosphy. No limits, just write! Day 1 – How to Not Burn Out In 2017 I quit my job as IT consultant because I could no […]
The Struggle with Myself: Learning to Code For the Seventh Time
I have tried to learn how to code many times and each time I have failed. I say failed because every time I’ve quit without having a good grasp of coding and it didn’t carry over into my work as tester. I felt as clueless and intimidated by code as before. I’m now on my […]
Strijd der vega-kippen – Drie soorten nep kipstukjes getest!
Notitie 18-03-2024: Deze post is inmiddels wat jaren oud, het kan dus zijn dat de informatie niet meer helemaal klopt. De vega fabrikanten veranderen vrij vaak de samenstelling van hun nep-kip. Let dus even goed op of het veganistisch is of niet, mocht dat voor jou van belang zijn! Voor krachtsporters en bodybuilders is kip […]
Do you even lift?
I was 32 years old, working an office job and had had trouble with my back for a couple of years already. I tried a lot things: yoga, physical therapist, lots of walking, not being stuck at my desk for too long by taking breaks, working on my posture, you name it. But nothing truly […]
Personal Update: The Happy Part
In my last blog post, I mainly talked about serious stuff: the mental consequences of quitting my job, daily struggles, that sort of thing. But, apart from the good old ‘what the hell am I supposed to be doing with my life’ type struggles, I also suddenly had plenty of time for enjoyment as well. […]